私は、MYTREXのマッサージガンを使っている。
毎日使っているわけではないが、腰が痛かったり、膝が痛かったりした時に使っている。
いつも思うのだが、膝の痛みや腰の痛みって全然マッサージガンが届く場所ではない気がする。
膝の皿の中の方とか、腰の奥の方とかとにかく体の内部というか、表面的に何かをやっても直る気がしない。
腰の痛みなんて腰椎のヘルニアや神経の圧迫などから起こっているのだから、外からマッサージガンでちょっとほぐしたって効果があるはずがない。
いつもそう思う。
マッサージガンを買う前もそう思っていたし、マッサージガンを買ってからも普段はそう思っている。
でもいざマッサージガンをしっかりと腰回りに当てると、しっかりと効果がある。
マッサージをして半日くらいは皮膚が痛いというかほぐしたところがちょっと痛いが、そのあとはものすごく軽くなる。
表面的なもみほぐしというか筋膜リリースのようなものだと思うが、その効果は絶大なのだ。
腰椎とかそんなところを刺激したわけでもないのに、腰回りの冷えが無くなって腰の奥のしこりのような痛みがかなり消えてなくなるのだ。
しかもちょっと血流が戻って温かくなる。
今まで血が通っていなかったところにしっかり温かい血流が戻ってきた感じがするのだ。
それは膝の痛みにも言える。
膝が痛いのだけど、膝付近を直接マッサージガンでマッサージするのは刺激が強すぎるのであまりやらない。
私はマッサージガンのヘッドを三角形の尖ったやつにしているので、余計に刺激が強すぎるのだ。
だから膝が痛いはずなのに、マッサージするのは太ももの前側とか横とかだ。
そしてその後ろのハムストリングスもやったりする。
マッサージをするときにはゴリゴリと食い込んでいたいのだが、例のごとく半日ぐらいたつともみほぐした痛みはなくなり、血流が良くなったのが実感できる。
血流が良くなると痛みも減る。
そしてなぜか膝の痛みも和らぐのだ。
膝の皿の下あたりがピリピリと痛いのだが、それが和らぐのだ。
膝なんてマッサージしていないのに。
という事は、患部じゃなくてその周辺の筋肉をしっかりほぐすと（筋膜リリースすると）血流が良くなってその辺全体が温かくなり痛みが減りすごく体調が良くなるのだ。
痛み止めを飲むよりもよっぽど効果が高い！
変なストレッチをするよりもよっぽど効果絶大な気がする。
マッサージガンは一家に一台あった方がいいと思う。
