健康

夏は暑い。 仕事をしていても家にいても、なんだかんだで外に出れば暑い。 いくらエアコンが付いていても、通勤や通学では暑さからは逃げられない。 休みの日と言えど、遊びに行けばメチャクチャ暑い。 体力も使 ...

色々あって扇風機を追加で購入した。 ホームセンターで一番安い扇風機だ。 リモコンなんてついていない。 スイッチは押しボタン式でポッチが飛び出している。 タイマーはダイヤル式。 最新の機能など微塵もない ...

最近暑くてエアコンの設定を強にして使っている。 しかしそれでもなかなか涼しくならない時がある。 家に帰ってすぐとかもそうだし、熱い日中に出入りがあると外の熱気が家の中に入ってきてなかなか涼しくならない ...

先日ダイエットの話をしたと思う。 エクササイズを1年続けたけど1キログラム程度しか痩せなかった。 ただし、筋肉は付いてきた。 その後食事管理を始めたら、だんだんと痩せ始めたという内容だ。 その食事管理 ...

プロテイン、メッチャ安くなっていた！ アマゾンのプライムデーの先行セールで、ザバスのプロテイン１００がメッチャ安くなってるよー！ こんなに安くなるのはセールの時だけだ！ いつもは大体4,000円ちょっ ...

もうすぐＡｍａｚｏｎプライムデーが始まる！ Ａｍａｚｏｎプライムデーなんて別に関係ない！という人も多いのかな？ でも私はＡｍａｚｏｎプライムデーを待ちわびている。 その理由は何か？ 理由は「プロテイン ...

今回はこのお役立ちグッズを紹介する！ これは数年前にセリアで買ったものだ。 しっかりとしたゴム製で、まあまあの重さがある。 こいつが地味に活躍している！ 重さがあるのに、身体に当ててもいたくない。 片 ...

これからに夏に向かうにつれて、どんどん熱くなっていく。 蒸し暑くなっていくといった方が良いかもしれない。 自宅の室内もそうだが、演劇や音楽の練習での舞台練習とかホール練習とかもそうだ。 施設の大きな空 ...